落月黑帽seo!

                                                            落月黑帽seo

                                                            落月黑帽seo
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                                                            正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮

                                                            来源:黑帽SEO 时间:2021-06-23 23:00:29

                                                              正念究竟指什么?东西方心理学是如何描述正念的?它对于我们理解心智的本质及人类的幸福有什么启示?我们应当如何运用正念帮助自己和他人? 作为认知行为疗法的第三次浪潮的核心,正念疗法正在受到越来越多人的关注。《正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮》从跨文化视角梳理了正念的起源和发展,从神经生物学、医学、心理学、现象学的角度深度剖析了正念的概念,以应用为背景,全面介绍了多种基于正念的干预方法及其在特定环境和特定人群中的应用,并对相关领域的重要议题及基于正念的解决方案进行了讨论。《正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮》收录了大量的实证研究成果,并依据不同的心理和生理疾病进行了系统梳理,介绍了正念对人的身心的积极影响及其作用机制。 《正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮》结构清晰,内容翔实,深入浅出,适合高等院校心理学和医学专业的学生、研究人员、医生,以及心理治疗领域的相关人员阅读,也适合对正念感兴趣的读者阅读。
                                                            正念疗法:认知行为疗法的第三次浪潮
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                                                            绪论 应对痛苦的新老方法 /001
                                                            第 一部分
                                                            理论、概念化和现象学
                                                            第 1章 什么是正念及其来源 /015
                                                            正念的古老含义 /016
                                                            治疗性正念 /017
                                                            正念与非正念 /018
                                                            关于正念的误解 /020
                                                            正念的练习形式 /021
                                                            为何现在正念受到关注 /022
                                                            正念在心理治疗中的显式和隐式应用 /023
                                                            厘清术语 /024
                                                            正念的起源 /027
                                                            语境中的正念 /031
                                                            第 2章 正念与冥想 /032
                                                            什么是冥想 /032
                                                            冥想的障碍 /034
                                                            冥想的四个阶段 /035
                                                            正念冥想 /036
                                                            结语 /038
                                                            第3章 正念的神经生物学机制 /039
                                                            正念对认知和行为的影响 /040
                                                            正念对神经活动的影响 /042
                                                            作用机制 /045
                                                            临床意义 /046
                                                            结语 /047
                                                            第4章 正念现象学:主观体验和情绪 /049
                                                            正念的本质:注意和元觉察 /050
                                                            正念的操作化 /055
                                                            正念和情绪体验 /056
                                                            结语 /064
                                                            第二部分 临床应用
                                                            第5章 正念与精神病理学 /067
                                                            问题界定 /068
                                                            问题界定示例 /069
                                                            变化机制:生物因素 /070
                                                            变化机制:心理因素 /072
                                                            注意事项和局限性 /075
                                                            变化机制以外的因素 /076
                                                            结语 /076
                                                            第6章 情绪记忆、正念和慈悲 /077
                                                            正念与情感调节的三大系统 /079
                                                            慈悲与抚慰系统 /082
                                                            结语 /084
                                                            第7章 用隐喻建立接纳和正念 /085
                                                            隐喻:科学实践者的概念框架 /086
                                                            接纳承诺疗法中的比喻 /087
                                                            比喻的类型 /088
                                                            比喻的理论 /090
                                                            隐喻的应用 /090
                                                            结语 /096
                                                            第8章 正念与空虚感 /097
                                                            心理学与空虚感 /098
                                                            正念与空虚:冥想的“悖论” /104
                                                            作为精神病理学指标的空虚感 /106
                                                            运用正念克服空虚感的机制 /111
                                                            正念在空虚体验中的临床运用 /114
                                                            结语 /119
                                                            第9章 正念评估 /120
                                                            正念的定义和描述 /121
                                                            测量正念的工具 /122
                                                            对重要相关概念的评估 /127
                                                            基于行为表现的任务 /129
                                                            结语 /130
                                                            第三部分 针对特定疾病的正念干预
                                                            第 10章 正念与焦虑障碍:与内在恐惧体验建立一种明智的关系 /133
                                                            焦虑障碍 /134
                                                            正念如何瞄准焦虑及相关痛苦的共同根源 /137
                                                            案例 /142
                                                            正念练习示例:呼吸觉察 /143
                                                            未来的研究方向 /144
                                                            结语 /144
                                                            第 11章 正念与强迫症:培养一种信任和认可内在体验的方式 /145
                                                            为什么正念对强迫症有效 /147
                                                            强迫症的现象学特征与正念 /148
                                                            对体验的强迫性怀疑和自我否定 /156
                                                            基于正念的技术:感知经验确认技术 /158
                                                            强迫症的问题界定与正念 /160
                                                            认知行为疗法与正念的整合 /162
                                                            效果研究 /164
                                                            结语 /166
                                                            第 12章 正念与抑郁症 /168
                                                            有关抑郁症的理论 /169
                                                            针对抑郁症和自杀的正念认知疗法 /170
                                                            效果研究 /182
                                                            针对有抑郁自杀史个体的正念认知疗法 /183
                                                            结语 /184
                                                            第 13章 正念与边缘型人格障碍 /185
                                                            面向边缘型人格障碍的辩证行为疗法 /186
                                                            生物社会理论与边缘型人格障碍的发展与维持 /186
                                                            通过辩证行为疗法中的正念解决情绪失调问题 /187
                                                            辩证行为疗法中的正念技能 /188
                                                            案例 /191
                                                            具体的正念练习 /194
                                                            第 14章 正念与进食障碍 /197
                                                            什么是进食障碍 /197
                                                            进食障碍:自我调节的无效尝试 /199
                                                            针对进食障碍的正念干预方法 /204
                                                            EMPOWER 练习和参与者体验 /208
                                                            第 15章 失乐园:正念与成瘾行为 /217
                                                            最初是天堂 /217
                                                            正念与成瘾行为的改变过程 /220
                                                            成瘾者的生活与正念 /223
                                                            正念与治疗师 /224
                                                            第 16章 正念与创伤和创伤后应激障碍 /225
                                                            什么是创伤 /226
                                                            创伤的心理后遗症 /227
                                                            应激源:人际暴力、战斗和自然灾害 /229
                                                            创伤后应激障碍功能分析评估 /231
                                                            学习理论与创伤后应激障碍的发展与维持 /231
                                                            认知行为疗法的第三次浪潮 /232
                                                            创伤治疗:暴露疗法 /233
                                                            正念与创伤治疗 /234
                                                            案例 /236
                                                            结语 /238
                                                            第 17章 正念与注意缺陷/多动障碍 /239
                                                            注意缺陷/多动障碍 /240
                                                            注意缺陷/多动障碍的病因 /240
                                                            当前治疗注意缺陷/多动障碍的方式 /241
                                                            正念觉察概述 /242
                                                            正念觉察训练 /246
                                                            结语 /250
                                                            第 18章 正念与精神病 /251
                                                            重症患者的困境 /252
                                                            精神病的一般特征 /253
                                                            为精神病患者构建治疗环境的困难 /254
                                                            认知行为疗法:标准治疗的辅助措施 /257
                                                            营造正念环境,克服“主体间性的丧失” /259
                                                            治疗师的角色 /259
                                                            接纳患者的想法 /261
                                                            提出改变 /264
                                                            身体破碎感 /268
                                                            案例 /269
                                                            方案调整 /270
                                                            临床表现的异质性 /273
                                                            DV-SA 问卷 /274
                                                            结语 /274
                                                            第 19章 正念减压疗法与慢性疼痛管理 /276
                                                            正念减压疗法与疼痛 /278
                                                            基于正念的慢性疼痛管理方案 /280
                                                            针对慢性疼痛的正念干预 /280
                                                            案例1 /281
                                                            案例2 /282
                                                            效果研究 /282
                                                            正念在慢性疼痛管理中的未来 /284
                                                            第 20章 肿瘤学中的正念干预 /286
                                                            癌症的影响 /286
                                                            正念减压疗法 /288
                                                            汤姆贝克癌症中心的正念减压课程 /289
                                                            针对肿瘤患者的正念减压疗法实证研究 /290
                                                            结语 /297
                                                            具体教学内容和体验式练习详解 /297
                                                            第四部分 针对特定环境与人群的正念干预
                                                            第 21章 个体临床环境中的正念干预:咨询室内的正念 /305
                                                            正念在心理治疗中的应用连续谱 /306
                                                            正念:重新定义痛苦的机会 /308
                                                            正念及其对心理治疗的影响 /308
                                                            明晰化 /312
                                                            结语 /314
                                                            第 22章 面向儿童的正念:处理困难情绪 /315
                                                            正念与儿童 /316
                                                            “公正的旁观者”视角 /317
                                                            在心理治疗中使用“紧急刹车” /322
                                                            结语 /326
                                                            第 23章 老年关怀中的正念:向体弱老人及其照护者传授正念 /328
                                                            老龄化引发的护理需求 /329
                                                            在老年关怀中运用正念的理论框架 /330
                                                            效果研究 /330
                                                            对养老院老人的正念护理 /332
                                                            养老院中的团体训练 /332
                                                            痴呆病房中的正念 /333
                                                            出不了家门的老年人 /334
                                                            正式与非正式照护者 /334
                                                            实际问题 /335
                                                            其他的考虑 /339
                                                            结语 /341
                                                            第 24章 住院环境中的正念干预 /342
                                                            为何在住院环境中实施正念干预 /343
                                                            住院患者正念团体的特征和困难 /344
                                                            正念团体异质性的特征和优势 /345
                                                            规律练习的重要性 /346
                                                            住院治疗中的问题界定 /346
                                                            住院正念训练的临床目标 /348
                                                            住院正念治疗范例 /349
                                                            住院团体训练的障碍和困难 /351
                                                            应对困难的策略 /352
                                                            住院患者正念团体训练的排除标准 /354
                                                            帮助患者应对团体训练中的困难的用语 /354
                                                            结语 /355
                                                            第 25章 正念专业人员培训:教学的核心 /357
                                                            问题的核心 /358
                                                            正念减压疗法和正念认知疗法中的教学要素 /359
                                                            个人练习的重要性 /362
                                                            正念减压疗法和正念认知疗法专业培训课程 /363
                                                            典型的培训途径 /364
                                                            结语 /366
                                                            附录正念练习 /368
                                                            关于姿势 /368
                                                            正念呼吸 /369
                                                            坐姿冥想 /369
                                                            慈心禅 /371
                                                            身体正念 /372
                                                            正念进食 /373
                                                            视觉正念和听觉正念 /374
                                                            正念行走(行禅) /375
                                                            湖泊冥想 /377
                                                            参考文献 /379

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